Sie suchen Ruhe, Gelassenheit, Pause im Gedankenkarussel, Entspannung?

Dann gönnen Sie sich eine wöchentliche Auszeit, von ihrem aufgabenüberladenen Alltag. Nehmen sie teil an den geführten Entspannungs-Meditationen und geben sie sich und ihrem Körper die Gelegenheit um loszulassen und zu entspannen.

Meditation heißt, einfach da zu sein, ohne irgendetwas zu tun, zu denken oder zu fühlen – einfach nur:  Zu-sich-kommen

Meditation ist für jeden geeignet und bietet eine gute Möglichkeit, um zur Ruhe zu kommen. Hat man einen bequemen Platz und etwas Zeit, kann man sie immer und überall praktizieren. Regelmäßige Meditation ermöglicht eine dauerhafte Entspannung und kann sich positiv auf das Allgemeinbefinden auswirken. Die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit soll sich verbessern und man lernt, sein Denken zu kontrollieren. Geist und Seele entspannen sich, und auf Dauer können Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl wachsen.

In meinen Meditations-Kursen führe ich sie jede Woche durch verschiedene Meditationen. Wir werden u.a. mit Klang, dem Atem, dem Körper und der Stille arbeiten. Der Hauptfokus liegt dabei auf dem Zu-sich-kommen.

Ich lade Sie ein, einmal völlig abzuschalten, den Alltag mit seinen Sorgen, Aufgaben und seiner Hektik zu vergessen und sich selbst wieder zu erspüren und zu erfahren. Ich freue mich auf Sie!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist für Neueinsteiger, ebenso wie für Fortgeschrittene geeignet.  Bitte bringen sie sich Wasser und warme Socken mit. Decke, Matten und Kissen sind vorhanden.

Meditationsstunden können auch als persönliche Einzelstunden gebucht werden.
45 Minuten – 60 Euro (inkl.MwSt.)

Teilnahme bitte nur nach Anmeldung Tel.0571 / 39 86 88 85 oder info@energetische-heilpraxis-minden.de